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La thérapie des dépendances Psychologue Lille 

Le corps peut développer une accoutumance aiguë à certaines choses. Pour la cigarette, par exemple, le résultat est tel que cela donne de plus en plus de nicotine pour augmenter l’effet et agir très rapidement sur les symptômes de sevrage. C’est déjà le cas lorsque la dépendance à laquelle le corps est habitué est en diminution. Vous allez vous sentir agité, irrité, vous ne pouvez pas vous concentrer, vous avez des maux de tête et vous dormez mal. Et puis dès que vous vous adonnez à votre dépendance, les symptômes de sevrage disparaissent à nouveau. psychologue lille 

Vous êtes devenu dépendant à une certaine chose, vous vous en rendez compte et vous voulez l’arrêter ! Je peux vous aider! psychologue lille

Les personnes qui sont dépendant ont souvent recours à des excuses pour ne pas essayer d’arrêter cette dépendance, comme  par exemple « fumeurs occasionnels n’est pas si grave puisque je vis en bonne santé » ou « pas besoin d’arrêter l’alcool, je bois depuis tellement longtemps ». Les personnes peuvent ressentir une dépendance à la fois psychologique et physique c’est pourquoi il est si difficile d’arrêter. psychologue lille 

Les 10 addictions les plus courantes

  1. Cigarettes
  2. Alcool
  3. Cocaïne
  4. Jeux d’argent
  5. Nourriture
  6. Héroïne / Crack
  7. Shopping
  8. Tranquillisants ou analgésiques
  9. Kleptomanie / Vol à l’étalage
  10. Sexe / Pornographie

Une dépendance physique et psychologique

En principe, si vous êtes dépend psychologiquement, c’est parce que vous avez adopté certaines habitudes. C’est également le cas avec l’alcool et le café. Souvent, vous sortez une cigarette simplement par habitude. Les fumeurs se sentent souvent perdus sans une cigarette à la main. psychologue lille 

En ce qui concerne la dépendance physique, c’est la nicotine qui est responsable. A chaque bouffée de cigarette, la nicotine arrive au cerveau en seulement quelques secondes. Etant donné que la nicotine se décompose trop vite, le sang présente un modèle de pointe. Ce comportement est typique face aux substances hautement addictives. Lorsque le fumeur manque de nicotine, il peutse sentir mal et certains symptômes peut apparaître: manque de concentration, troubles du sommeil, nervosité, étourdissements. Les fumeurs cherchent toujours à avoir un taux de nicotine dans le sang afin de se sentir bien et ne pas ressentir le manque. psychologue lille 

Et maintenant? psychologue lille 

Vous visitez cette page, mais vous n’avez probablement pas envie d’expliquer les causes et les conséquences de votre dépendance, vous voulez désespérément savoir comment vous sortir de cet enfer, ou vous êtes du genre à prendre la décision d’arrêter seul, mais il arrive que cela ne dépasse jamais la durée de quelques semaines? psychologue lille 

Il existe de nombreuses méthodes pour traiter les dépendances et la majeure partie des personnes y sont arrivés avec succès. psychologue lille 

Il reste l’autre partie. Et i y a beaucoup de chance que vous soyez dans cette autre catégorie. Y a-t-il encore de l’espoir pour ceux qui ont tout essayé? Oui ! psychologue lille

Pour renoncer aux dépendances, la thérapie comportementale et cognitive ainsi que l’hypnose sont très efficaces: ces méthodes multiplieraient par deux les chances de réussite.

Vous pourrez alors vous attendre à retrouver la joie et une vie heureuse, libre de toute dépendance. L’étape à laquelle vous êtes actuellement est certainement celle du remord et de la culpabilité. Alors que vous ne ressentiez pas ce sentiment ces dernières années. Et c’est une bonne chose … Vous êtes peut-être très près du but recherché c’est-à-dire: arrêter définitivement votre dépendance !

Il faut vraiment ici faire le point sur les quelques tentatives qui ont échoué pour y mettre un terme … Vous devez être convaincus que vous êtes impuissant face à ces dépendances et que vous voulez faire quelque chose pour l’oublier. psychologue lille 

Demandez-vous si vous êtes prêt, puis fixer une date, ou fait-le aujourd’hui même! Arrêter votre dépendance ! psychologue lille 

 

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